💪 La salade de lentilles

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每逢春节胖三斤,节后减重有何妙招?小编今天给大家推荐一道既美味又健康的素食餐点——扁豆沙拉。这道菜品富含纤维和植物蛋白,无论是作为减重食谱,还是日常饮食,都是极佳的选择👍。

Aller, on y va !

Bonjour à tous, aujourd'hui je vais vous montrer comment préparer une salade de lentilles.

La lentille, c'est une source de protéines végétales riches en fibres et en vitamines, et on a tendance à un petit peu l'oublier, c'est dommage.

Alors c'est pour moi une des 100 recettes incontournables qu'il est important de savoir faire chez vous au quotidien.

Et comme toutes les autres recettes de mon livre, elle n'est pas chère, c'est de la lentille, Elle se prépare vite, 35-40 minutes de cuisson, plus 15-20 minutes de préparation annexe.

Allez, on fait un paquet, j'ai 50 minutes, ok, ça vous va ?

Et elle utilise des ingrédients que l'on peut trouver facilement.

Alors avant de commencer, n'oubliez pas de vous laver les mains, affûter vos couteaux, et surtout, abonnez-vous bien sûr.

Cela vous permettra de ne louper aucune de mes prochaines vidéos et d'apprendre toutes mes recettes.

Vous êtes prêts ?

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