清晨7点，阳光轻洒，一杯咖啡，一本好书，15分钟的晨练，再配上10分钟冥想🧘♀️✨——这不只是routine，更是一种生活仪式感。看她如何用2小时30分钟，把早晨过成诗🌿☕️。你，也想试试吗？
Bonjour, bienvenue dans une nouvelle vidéo.
J'espère que vous allez bien.
Aujourd'hui, je vais vous montrer ma routine du matin.
Je vais vous montrer ce que j'aime faire le matin.
Le matin, c'est vraiment un de mes moments préférés de la journée et j'aime bien prendre mon temps.
Je me réveille en général vers 7 heures.
J'ai un réveil à 7 heures sur mon téléphone.
Parfois, je me réveille avant le réveil, mais on va dire qu'en général je me réveille à 7 heures et la première chose que je fais je me rince le visage et je mets de la crème hydratante.
Le matin, je commence par boire de l'eau et j'aime bien prendre mon temps, je m'assois sur le canapé, je lis un bouquin, je lis un livre et je prends mon temps comme ça pendant une demi-heure pendant trente minutes.
Après environ 30 minutes à lire un livre et boire de l'eau, je me prépare un café.
