一直为减肥健身而努力的你，是不是总感觉收效不大？或许是因为这几个减肥人士容易犯的错误，你也一直在犯。
J'espère que vous allez bien, c'est TiboInShape et c'est un plaisir de vous parler aujourd'hui.
Et aujourd'hui dans cette vidéo, on va voir ensemble les erreurs qu'il ne faut pas commettre pour perdre du poids.
Vous êtes prêts ? C'est parti !
Premier conseil, mangez que de la salade.
Arrêtez de penser que pour perdre du poids et maigrir, mincir, il faut manger juste des feuilles de salade.
Non, c'est pas vrai.
Vous devez prendre du plaisir dans votre alimentation.
Oui, vous avez le droit de vous faire plaisir avec des pizzas et des burgers.
Cependant, faites-vous des pizzas maison ou des burgers maison avec des vrais aliments.
Évitez d'aller au fast-food.
