Le topinambour contient un glucide dérivé du fructose, l'inuline.

洋姜含有一种来自果糖的碳水化，即菊粉。

Et trente minutes avant ton entraînement, on conseille de manger des glucides.

而在锻炼前三十分钟，吃碳水化是个好主意。

Et 30 minutes avant ton entrainement, on conseille de manger des glucides.

运动前半小时，我们推荐你吃一些碳水化。

Le miel contient des glucides, du sucre si vous préférez, qui favorise le développement des caries.

蜂蜜含有碳水化，其实，是糖，它会导致龋齿的产生。

Un glucide simple. Comme la compote d'un peu plus tôt.

一种简单的碳水化。像之前的苹果酱一样。

Cette vitamine hydrosoluble favorise la synthèse de protéines, de glucides, d’acides aminés et de lipides.

这种水溶性维生素可进蛋白质、碳水化、氨基酸和脂质的成。

Pour compenser l’apport des glucides, l’organisme active un métabolisme différent, appelé cétose.

偿碳水化的摄入，人体会激活另一种新陈代谢方法，即酮症。

Les principales sources en sont les graisses, ou lipides, et les sucres, ou glucides.

能量的主要来源是脂肪或脂质，以及糖或碳水化。

Parce que les châtaignes, c'est quasiment 100% de glucides.

因栗子几乎是100%的碳水化。

Ils contiennent les macro nutriments c'est à dire les lipides, les glucides et les protéines.

它们含有大量营养素，即脂质、碳水化和蛋白质。

En effet, il est riche en vitamines, glucides et minéraux.

事实上，它富含维生素、碳水化和矿质。

Ce qui est important de lire en fin de compte sur une étiquette de ketchup, c'est de regarder essentiellement la quantité de glucides.

在番茄酱标签上，最终重要的是主要看碳水化的含量。

Quand il dépasse une certaine intensité, il a plutôt tendance à délaisser le stock de graisse et à puiser l'énergie dans les glucides, qu'il assimile plus rapidement.

当运动超过特定强度时，人体倾向于放弃脂肪库存并从碳水化中获取能量，碳水化的同化速度更快。

Cette " zone de combustion des graisses" répond à l'idée qu'un effort physique modéré permettrait de brûler plus de graisse que de glucides.

这个“脂肪燃烧区”回应这样一种观念，即适度的体力运动消耗的脂肪比碳水化更多。

On est quand même à des taux de glucides très élevés, 3 fois supérieurs à ce qu'on peut trouver dans les sodas ou les thés glacés.

我们的碳水化含量仍然非常高，比苏打水或冰茶中的含量高出 3 倍。

J'essaie d'avoir un bon apport en protéine le matin, parce que je sais que ce sera meilleur  pour moi que d'avoir un grand apport en glucide.

你必须做才能成功，要成功，你只需要去做，没有什么比养成良好的习惯更好的。

Par exemple, les glucides déclenchent une libération de dopamine, ce qui permet à l'enfant de se sentir réconforté chaque fois qu'il mange une assiette de pâtes ou des pâtisseries sucrées.

比如，碳水化会引发多巴胺的释放，这会让孩子每次吃一盘意大利面或甜甜的糕点时都会感到安慰。

Je rappelle qu'un petit déjeuner idéal, c'est un petit déjeuner qui est équilibré avec une boisson, un produit laitier, un produit, un fruit, un petit peu de glucides et des protéines.

我提醒一下，理想的早餐，营养必须均衡，含有饮料、奶制品、水果、少许碳水化、蛋白质。

Elle est un petit peu plus déséquilibrée puisqu'il y a plus de glucides avec la croûte.

Pour les régimes, il est excellent, même pas 2 g de glucides pour 100 g, à apport calorique parmi les plus bas de tous les végétaux frais.