J’avais pris à cause de l’humidité plus de caféine que d’habitude.

那天我比往常服了更多的咖啡因以抵御潮湿。

À cause de la violence de mes battements de cœur on me fit diminuer la caféine, ils cessèrent.

由于我跳过速，人们叫我减少咖啡因的剂量。

Une fois qu'on a bu ou mangé quelque chose avec de la caféine, qu'est-ce qu'il se passe ?

一旦我们喝或吃含咖啡因的东西，会发生什么啊？

La caféine agit rapidement dans le corps.

咖啡因在体内迅速发挥作。

As-tu perdu du sommeil, même si tu n'as pas pris de caféine ou de médicaments pour rester éveillé?

你失眠吗，使你没有摄入咖啡因或了保持清醒？

La caféine a évidemment des avantages et des inconvénients.

咖啡因显然有利有弊。

Ses racines, une fois séchées, moulues et torréfiées, donnent une poudre avec un goût proche du café, mais sans caféine.

它的根经过干燥、研磨和烘烤后，会产生一种味道接近咖啡的粉末，但不含咖啡因。

La caféine a l'avantage d'aider si on est fatigué.

咖啡因的优点是可以在你感到疲倦时提供帮助。

Et la caféine facilite aussi le transit intestinal.

咖啡因还可以促进肠道运输。

Peut-être as-tu consommé trop de caféine ou de sucre, ou peut-être es-tu simplement de bonne humeur et plein d'énergie.

也许你摄入了过多的咖啡因或糖分，或你只是因情愉快、精力充沛。

La caféine a cependant de nombreux inconvénients.

然而，咖啡因有很多缺点。

Et je me suis dit, pourquoi ne pas parler des effets de la caféine et du café en général ?

我想，什么不谈谈咖啡因和咖啡的作呢？

Peu importe la quantité de caféine dont tu te goinfres, le manque de sommeil a des conséquences sur tout.

无论你喝了多少咖啡因，睡眠不足都会影响一切。

La caféine accélère aussi le rythme cardiaque.

咖啡因也会增加率。

La caféine est donc fortement déconseillée aux personnes souffrant d'insomnies.

因此，强烈不建议患有失眠症的人摄入咖啡因。

Manger sainement et éviter la caféine peut contribuer à réduire tous ces problèmes.

健康饮食和避免摄入咖啡因可以帮助减少所有这些问题。

Et [ un décaféiné ], [ un déca ], on dit souvent, ça veut dire un café mais sans caféine d'accord ?

【去咖啡因的咖啡】，或叫做déca【去咖啡因的咖啡】，意思是没有咖啡因的咖啡。

La caféine peut également causer des reflux ou des brûlures d'estomac.

咖啡因还会引起回流或胃灼热。

Une autre étude réalisée par l’Inserm, un organisme français, a montré que la caféine avait une influence sur le développement neuronal du fœtus.

法国机构Inserm进行的另一项研究表明，咖啡因对胎儿的神经元发育有影响。

C'est pour ces raisons que la caféine est déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes à risque cardiaque.

正是由于这些原因，不建议孕妇和有脏病风险的人摄入咖啡因。